No dia 8 de abril de 2014 e a propósito da comemoração do dia Mundial da Saúde ( 7 de abril), realizou-se a primeira parceria entre a UCC de Castelo Branco e o Estabelecimento Prisional de Castelo Branco, enquadrado no programa da carteira adicional da UCCCB “ Por uma vida sem depressão”.
Colaboradores da UCCCB abordaram o tema ” Estilos de vida saudáveis” onde estiveram presentes cerca de 30 reclusos. O tema, que decerto não entusiasma pela novidade, foi amplificado e diversificado nos seus conteúdos.Abordou-se o tema: “Saúde Total”, um conceito que engloba as várias facetas da Saúde. Existirá Saúde sem Saúde Mental? A relação entre a nossa Saúde e a nossa qualidade de vida, não é nos dias de hoje um ponto tão importante e sobre o qual devemos todos pensar? Com pequenas dicas e passos que todos podemos assumir, para nos aproximarmos um pouco mais da nossa “Saúde Total”.
Foram abordados aspetos como a respiração, o relaxamento, o exercício físico, a alimentação e o humor, que apesar de distintos, intervêm em conjunto para uma melhoria da nossa qualidade de vida. Foi ainda abordado o aspecto da mudança de comportamentos (nocivos), salientando a importância da pró-actividade e da responsabilidade pessoal como motor de todo o processo.
Os reclusos participaram e deram o seu contributo para que a sessão se aproximasse mais dos temas que lhes eram mais sensíveis e sobre os quais expressaram as suas opiniões.
No final ficou o sentimento de que muito mais haveria a dizer e foi firmado o compromisso de futuras sessões de educação para a saúde junto desta comunidade, que apesar de “fechada” se mostrou muito recetiva a intervenções por parte da equipa da UCC de Castelo Branco.
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