Dia Mundial do Coração

Desde o ano 2000 que se celebra em todo o mundo,  no dia 29 de setembro, o Dia do Coração. A responsabilidade da escolha da data,  deve-se à Federação Mundial do Coração (World Heart Federation).

O objetivo é divulgar os perigos das doenças do coração e prevenir possíveis ataques. A doença cardíaca e o acidente vascular cerebral são as principais causas de morte no mundo, com cerca de 17,3 milhões de vidas colhidas por ano.

A organização propõe várias medidas e sugestões para as pessoas adotarem um estilo de vida saudável. Destaca-se  a necessidade de adquirir práticas saudáveis tanto no local de trabalho como em casa.

A UCCCB juntou-se às comemorações, e, no dia 29 de setembro de 2017,  efetuou ações de educação para a saúde nos estabelecimentos de ensino/ locais de trabalho. Pretendeu com esta iniciativa promover hábitos de vida saudáveis.

Um coração saudável pode significar, mais anos com qualidade de vida.

Se não tem hábitos de vida saudáveis, pode ser hoje o dia para:

  • Deixar de fumar;
  • Praticar exercício físico;
  • Efetuar uma alimentação equilibrada;
  • Frequentar as consultas de vigilância de saúde na sua equipa de saúde familiar;
  • Combater o stress;
  • Prevenir o Burnout;
  • Entre muitos outros hábitos de vida saudáveis.

 

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